Здравейте приятели!
От доста време не съм пускал статия и реших, че е крайно време да разчупя сивото ви ежедневие и да ви предложа една нова и свежа рецепта. Всички знаем, че овеса с вода/мляко сутрин или варените яйца омръзват сравнително бързо и всеки един фитнес ентустиаст се изправя пред въпроса „А с какво здравословно нещо мога да ги заменя?“. Е, ако и вие сте се изправяли пред тази дилема, то тази рецепта е точно за вас! 
Нужни продукти
- 4 белтъка
- 2 жълтъка
- 50грама овесени ядки
- 50грама натрошени бадеми/или орехи или пък смес от двете
- Лъжичка канела за привкус
- Малко мед по желание
Начин на приготвяне
Разбърквате продуктите на ръка или с някакъв кухненски робот докато се получи хомогенна смес. След това оформяте сместа на отделни формички, които приличат на бисквитки например, слагате 2 капки мазнина на тефлоновият ви тиган и ги изпичате за нула време!
Надявам се рецептата да ви хареса и ще чакам да ми пишете комантари под статията!
Поздрави и очаквайте нови статии съвсем скоро!
