Search
Friday 24 November 2017
  • :
  • :

ЗАКУСКА ЗА МАШИНИ

zakuska-za-mashiniЗдравейте приятели!
От доста време не съм пускал статия и реших, че е крайно време да разчупя сивото ви ежедневие и да ви предложа една нова и свежа рецепта. Всички знаем, че овеса с вода/мляко сутрин или варените яйца омръзват сравнително бързо и всеки един фитнес ентустиаст се изправя пред въпроса „А с какво здравословно нещо мога да ги заменя?“.  Е, ако и вие сте се изправяли пред тази дилема, то тази рецепта е точно за вас! :)

Нужни продукти

  • 4 белтъка
  • 2 жълтъка
  • 50грама овесени ядки
  • 50грама натрошени бадеми/или орехи или пък смес от двете
  • Лъжичка канела за привкус
  • Малко мед по желание

Начин на приготвяне

Разбърквате продуктите на ръка или с някакъв кухненски робот докато се получи хомогенна смес. След това оформяте сместа на отделни формички, които приличат на бисквитки например, слагате 2 капки мазнина на тефлоновият ви тиган и ги изпичате за нула време!

Надявам се рецептата да ви хареса и ще чакам да ми пишете комантари под статията!

Поздрави и очаквайте нови статии съвсем скоро!



Казвам се Кристиян Стаменов, 20 годишен любител на спорта. Направих блога за да споделям знания и да помогна на възможно най-много хора в постигането на желаната от тях форма.


Loading Facebook Comments ...