Search
Friday 24 November 2017
  • :
  • :

Интервю със Стефани от Стефани спорт

13029644_1596678970658559_6698280278016773990_oЗдравейте приятели! От доста време не съм пускал статия, така че нека ви изненадам с днешната :) . В кратко интервю ще ви представя Стефани, може да я подкрепите и последвате във Фейсбук Страничката Й,

-Здравей, представи се на читателите на блога ми.

Здравейте! Аз съм Стефани Събчева, на 19 години от Горна Оряховица.

-Разкажи ни малко повече за теб и твоите хобита.

 Занимавам се с фитнес от около 3 години. Първо тренирах с тежести вкъщи, а по-късно започнах да ходя във фитнес зала. През тези 3 години съм прекъсвала доста често тренировките, но сега тренирам редовно.

-Какъв бе твоя стимул да започнеш да тренираш?

 В началото бях леко пълничка и исках да отслабна. Както доста момичета, направих грешката да правя много кардио и да се храня малко. Дори се случваше да припадам от глад. Тогава отслабнах доста, но въпреки това тялото ми не беше стегнато и не се харесвах. Радвам се, че имаше кой да ми покаже, че това не е добре за мен и слабото не е красиво. Започнах да тренирам с тежести, качих мускулна маса и тялото ми започна да се оформя по-добре.

-Кои са твоите 3 любими упражнения?

 Клекове, лег преса и едностранно гребане с дъмбел.

12525167_1575697496090040_2706885698404350539_o-По каква тренировъчна програма тренираш?

Често променям тренировъчната си програма. Но в момента тренирам първо гърба, след това гърди-рамо, крака, бицепс-трицепс, имам един ден почивка(или кардио). Корем правя през ден, а кардио сутрин или след тренировка.

-Спазваш ли много строг хранителен режим?

Не бих казала, че режимът ми е много строг, но определено внимавам какво и кога ям. Понякога си позволявам чийт хранения.

-Какво би посъветвала всички младежи, които искат да постигнат добри резултати?

 Вярвайте, че можете да постигнете желаното от вас тяло и да го правете с желание! Не се сравнявайте с другите хора, а да се опитвате да подобрите себе си.

-Какво би казала като заключение в краткото ни интервю?

 Тренирайте, изглеждайте добре, бъдете щастливи и се усмихвайте повече!

Надявам се интервюто да ви е харесало. Очаквайте нови статии скоро! :)



Казвам се Кристиян Стаменов, 20 годишен любител на спорта. Направих блога за да споделям знания и да помогна на възможно най-много хора в постигането на желаната от тях форма.


Loading Facebook Comments ...