Search
Tuesday 27 October 2020
  • :
  • :

СТРАШНО УПРАЖНЕНИЕ ЗА ПЛОЧКИ

StamenovКоремната преса може да бъде натоварена чрез стотици упражнения, но може би най-трудното и предизвикателно от всички е разтягането с ab wheel. Упражнението е предизвикателство дори за хора с голям тренировъчен стаж. При него участват както основни мускулни групи така и редица стабилизиращи. Преди да изпълнявате това упражнение задължително загрявайте много добре, защото е много възможно да се контузите. Пускам Ви и едно кратко клипче :) .

Разгледайте уреда в онлайн магазина:

ab wheel

 




Loading Facebook Comments ...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *