Search
Thursday 21 September 2017
  • :
  • :

1-2 лъжици мед преди тренировка ?

Мед преди тренировка ?Здравейте приятели !

Реших в продължение на 1 седмица да хапвам по 1-2 чаени лъжици мед непосредствено преди тренировка за да видя какъв ще бъде резултата. В интерес на истината съм доста доволен. Останових, че тези 1-2 мънички лъжички допринасят много за по-добра тренировка. Дават доста енергия и по този начин тренирам по-пълноценно. Съветвам ви да пробвате и да ми кажете как е резултата при вас. Само НЕ ПРЕКАЛЯВАЙТЕ с меда, защото както предполагам знаете той представлява само прости захари, които могат да доведат до скок в нивата на инсулин а това от своя страна да ви направи сънливи.

Прочетете още :

Хранене преди тренировка

5 ястия за преди тренировка



Казвам се Кристиян Стаменов, 20 годишен любител на спорта. Направих блога за да споделям знания и да помогна на възможно най-много хора в постигането на желаната от тях форма.


Loading Facebook Comments ...