Search
Friday 28 November 2014
  • :
  • :

10 примерни ястия за след тренировка

Хранене след тренировкаЗдравейте !

В тази статия ще ви предложа 10 ястия, които са страхотни за след тренировка. Всичките са добри, така че няма значение кой номер са в списъка.

  1. Ориз с месо.
  2. Картофи с месо.
  3. Омлет от яйца и сирене с пълнозърнест хляб.
  4. Омлет от яйца и картофи/ориз.
  5. Боб с месо.
  6. Грах с месо.
  7. Пилешко месо със салата.
  8. Риба с някаква салата.
  9. Свинско със зеле.
  10. Мусака.

Това беше моят примерен списък. Ако имате въпроси или искате да добавите някое ястие, пишете един коментар под статията.



Казвам се Кристиян Стаменов, 20 годишен фитнес ентусиаст и любител на спорта. Направих блога за да споделям знания и да помогна на възможно най-много хора в постигането на желаната от тях форма.


Loading Facebook Comments ...