Search
Friday 24 November 2017
  • :
  • :

Category: Упражнения

Стаменов

Тренировка за ЗВЕРСКИ РЪЦЕ

Здравейте приятели В днешната статия ще ви предложа една програма за ръце,...

Vesela Hristova

Тренировка за гръб с Весела Христова

Днешната статия ще представлява тренировка за гръб с Весела Христова. Всяко...

Stamenov

СТРАШНО УПРАЖНЕНИЕ ЗА ПЛОЧКИ

Коремната преса може да бъде натоварена чрез стотици упражнения, но може би...

Тренировка за крака с Весела Христова

Тренировка за крака с Весела Христова

Здравейте приятели! Тъй като по-голямата част от статиите в сайта ми са...

Домашна тренировка

Домашна тренировка за топене на мазнини!

  Здравейте приятели! В днешната статия ще ви споделя една от моите...

Кристиян Стаменов Набирания

Calisthenics Advanced Program – Програма за лостове

  Здравейте пряители! Реших да пусна още една програма за лостове, която е...

Частична мъртва тяга

Частична мъртва тяга 180кг

  Напоследък частичната тяга ми стана едно от любимите упражнения. И така...

Частична мъртва тяга

  Ако следите блога ми, предполагам че сте наясно, че в момента тренирам по...

Тренировка за плочки

Стаменов : Кондиционна тренировка + плочки

  Напоследък тренирам по малко по-различен начин и съчетанията от...

Stamenov

Клек с щанга над глава

  Здравейте приятели! Преди 1-2 седмици за пръв път реших да пробвам едно...

Тренировка за крака

Експлозивна тренировка за крака

  Ето я и последната ми тренировка за крака. Надявам се клипа да ви хареса,...

Упражнения с ластици

Упражнения с ластици

  Бяхте ми писали да напиша статия/да пусна клип на тема „упражнения с...