Search
Thursday 21 September 2017
  • :
  • :

Category: Упражнения

predmi6nica-150x150

Най-доброто упражнение за предмишница

Здравейте приятели ! В тази статия ще ви кажа кое по мое мнение е най-доброто...

jumping-rope-150x150

Скачане на въже – най-доброто кардио

Здравейте ! В днешната статия ще ви кажа няколко неща за скачането на въже и...

Dumbbell-Shrugs-150x150

Правилно изпълнение и грешки при повдигане на дъмбели за трапец

Здравейте ! В тази статия ще си поговорим за правилното изпълнение на...

trenirovka-eksplozivnost-sila-mma-e1338452984912-150x150

Техника за развиване на експлозивна сила

Здравейте ! В тази статия ще си поговорим за малко по-различен метод за...

00243622-150x150

Изометрични упражнения – всичко за тях

Здравейте ! Снощи получих един имейл, в който ме помолиха да напиша статия на...

napadi-150x150

Най-доброто упражнение за седалище(дупе)

Здравейте ! В тази статия ще ви кажа кое по мое мнение е номер 1 упражнение за...

Front-Shoulder-Raise-150x150

Страшно упражнение за рамо и гърди

Здравейте момчета и момичета ! В тази статия ще ви споделя едно много добро...

nabiraniq-150x150

С кои упражнения ТРЯБВА да започват начинаещите

Здравейте ! Тази статия е за начинаещите. Хората, които те първа ще започват...

squat-150x150

Правилна техника при клек

Здравейте ! Това ще бъде една кратка статия, в която ще поговорим за...

fitness_exercise_main_117_58-150x150

Упражнението пулоувър – какво е това ?

Здравейте ! В тази статия ще ви кажа няколко неща за упражнението Пулоувър....

Seated-military-press-300x190

Раменна преса / Военна преса – упражнение за рамо

Здравейте ! В тази статия ще си поговорим за едно много важно упражнение –...

bac-150x150

Моята тренировка за гръб | Back and Traps Workout Program

Здравейте машини ! Много хора ме питат по каква програма тренирам, какви...