Category: Упражнения
Най-доброто упражнение за предмишница
Здравейте приятели ! В тази статия ще ви кажа кое по мое мнение е най-доброто...
Скачане на въже – най-доброто кардио
Здравейте ! В днешната статия ще ви кажа няколко неща за скачането на въже и...
Правилно изпълнение и грешки при повдигане на дъмбели за трапец
Здравейте ! В тази статия ще си поговорим за правилното изпълнение на...
Техника за развиване на експлозивна сила
Здравейте ! В тази статия ще си поговорим за малко по-различен метод за...
Изометрични упражнения – всичко за тях
Здравейте ! Снощи получих един имейл, в който ме помолиха да напиша статия на...
Най-доброто упражнение за седалище(дупе)
Здравейте ! В тази статия ще ви кажа кое по мое мнение е номер 1 упражнение за...
Страшно упражнение за рамо и гърди
Здравейте момчета и момичета ! В тази статия ще ви споделя едно много добро...
С кои упражнения ТРЯБВА да започват начинаещите
Здравейте ! Тази статия е за начинаещите. Хората, които те първа ще започват...
Правилна техника при клек
Здравейте ! Това ще бъде една кратка статия, в която ще поговорим за...
Упражнението пулоувър – какво е това ?
Здравейте ! В тази статия ще ви кажа няколко неща за упражнението Пулоувър....
Раменна преса / Военна преса – упражнение за рамо
Здравейте ! В тази статия ще си поговорим за едно много важно упражнение –...
Моята тренировка за гръб | Back and Traps Workout Program
Здравейте машини ! Много хора ме питат по каква програма тренирам, какви...
