Search
Thursday 21 September 2017
  • :
  • :

Category: Упражнения

Triceps-150x150

Упражнение за зверски трицепс (кик-бек / kick-back)

Зверско упражнение, което ЗАДЪЛЖИТЕЛНО трябва да присъства в тренировката...

pushupss-150x150

Уникалното упражнение – Лицевата опора

В тази статия ще ви обясня важността на лицевите опори и защо те са едно...

chest-150x150

Страшна тренировка за гърди у дома | Killer Pecks Home-Workout

Здравейте приятели ! В тази статия ще ви споделя една страхотна тренировка...

back-workouts-photo-150x150

Набирания – най-великото упражнение за гръб

Задавали ли сте си въпроса кое е най-великото упражнение за гръб? Това са...