Search
Friday 24 November 2017
  • :
  • :

Домашен ‘уред’ за предмишница

Упражнения за предмишница От доста време не съм пускал статия тип tutorial, така че в днешната ще ви покажа как да си направите страхотен old-school уред за предминишца. Нужните ви неща са цилиндричен предмет и въженце, което да прекарате през него. С 2 прости възела може да постигнете нещо, като показаното на снимките. След това, в долният край на въжете може да закачите каквото желаете, от туба с вода до дъмбел и когато решите можете да започнете да навивате и да взривите предмишниците си!

Уред за предмишницаУред за предмишница



Казвам се Кристиян Стаменов, 20 годишен любител на спорта. Направих блога за да споделям знания и да помогна на възможно най-много хора в постигането на желаната от тях форма.


Loading Facebook Comments ...