Search
Thursday 21 September 2017
  • :
  • :

Глутамин – Какво е това ?

ГлутаминЗдравейте !

В тази статия ще ви кажа няколко неща за глутамина.

Глутамина си е спечелил славата на „Краля на аминокиселините“ и има защо. Той участва в изключително много процеси в тялото ни и има пряка връзка с изграждането на мускулна маса.

Какво представлява глутамина ?

Това е аминокиселина подпомагаща мускулният растеж, стимулираща хормона на растежа и помагаща за по-бързото възстановяване и растеж на мускула.

В кои храни се съдържа глутамина ?

В богатите на протеин храни – млечните продукти, месото, рибата както и в бобовите растения.



Казвам се Кристиян Стаменов, 20 годишен любител на спорта. Направих блога за да споделям знания и да помогна на възможно най-много хора в постигането на желаната от тях форма.


Loading Facebook Comments ...