Search
Thursday 21 September 2017
  • :
  • :

Как да отслабнете на определено място ? | Spot fat removal ?

This post is also available in: English

Как да отслабна на определено мястоПродължавам да получавам имейли, в които ме питате въпроси от рода на „Как да сваля само от корема защото ръцете си ги харесвам и не искам да свалям и от тях“, „Искам само да сваля малко от бедрата какви упражнения да правя“ и други подобни.

В тази статия ще ви кажа как стоят нещата.

Отслабване на определено място ?

Това няма как да се получи !

НЕ МОЖЕТЕ да кажете на тялото си от къде да сваля. Тялото ви е достатъчно ‘умно’ за да прецени от къде трябва да премахне мазнините, а последните места, на които ще посегне са корема, задника и бедрата. Така сме устроени, че това са местата, в които най-лесно се складират и най-трудно се премахват мазнините.

А относно твърдението, че ако правите кардио и увиете корема си с найлон ще свалите повече от него мога да кажа само, че това е ПЪЛНА ПРОСТОТИЯ и трябва да сте много ограничен/а за да повярвате на това нещо. А на хората, които сега ще ми кажат, че като са пробвали са видели изключително много капки пот по торбичката след като са я махнали ще им кажа да се увият като пашкул докато четат тая статия и ако след 10 минути найлона не е отново в същото състояние като след 10-20 минутно тичане да напишат един коментар под статията.

И тая „пот“ която остава по торбичката не е нищо друго освен водата, която излиза от тялото ви заради изкуственото запарване, на което го подлагате, запушвайки порите с найлона.

И в заключение

Редовно кардио, стриктен хранителен режим и 3-4 силови тренировки седмично ще ви помогнат да постигнете ниският процент подкожни мазнини, който желаете.

Прочетете още :

Закон за калорийния баланс (МНОГО ВАЖНА СТАТИЯ !!!)

Какво да НЕ купувате за да отслабнете !!!



Казвам се Кристиян Стаменов, 20 годишен любител на спорта. Направих блога за да споделям знания и да помогна на възможно най-много хора в постигането на желаната от тях форма.


Loading Facebook Comments ...