Search
Saturday 23 June 2018
  • :
  • :

Вредна или полезна е солта? | Salt – harmful or useful ?

This post is also available in: English

Вредна ли е солта

В тази статия ще поговорим за солта и нейното влияние върху организма ни.

Солта е станала част от почти всяко едно ястие.Добавяме я към салатата, месото, към картофите и почти не се сещам за храна, която се консумира без сол.

Предполагам, че повечето от вас обаче са чували, че солта е вредна, но знаете ли защо ?

Всъщност, солта е нужна на организма и е от жизненоважно значение, но количеството й трябва да бъде МНОГО малко! Нужната дневна доза е около 1 грам. Всеки грам, надвишаващ тази доза може да бъде считан за вреден.

Следствия от солта

Могат да се образуват язви.

Води до инфаркти и инсулти.

Вреди на бъбреците.

Допринася за задържане на вода в организма.

 

И все пак не трябва да забравяме, че тя ни е НУЖНА! Просто ограничете малко количеството и.

Прочетете най-новата ми статия за солта!



Казвам се Кристиян Стаменов, 20 годишен любител на спорта. Направих блога за да споделям знания и да помогна на възможно най-много хора в постигането на желаната от тях форма.


Loading Facebook Comments ...