Search
Saturday 13 August 2022
  • :
  • :

Клек с подложки / клек с повдигнати пети

Клек с подложка Клек с повдигнати петиТия дни получих имейл, в който ме питаха какво мисля за клековете с повдигнати пети.

В тази статия ще ви споделя моето мнение.

Защо някои хора прибягват до подложки под петите си при клек ?

– Защото не могат да научат правилната техника на клякане, залитат, накланят се и просто не им се получава един хубаво изпълнен клек.

Клек с подложки / клек с повдигнати пети  – моето мнение

Мнението ми за този вид клекове е отрицателно.

Защо ?

Защото натоварването върху коленете става по-голямо, а в крайна сметка не искаме след години да ходим с 2 бастуна, нали ?

Това беше от мен. Очаквам коментарите ви под статията.




Loading Facebook Comments ...

6 thoughts on “Клек с подложки / клек с повдигнати пети

  1. RinGo

    Има разлика в натоварването на кръста и коленете в сравнения с класическия клек без тях.
    Също така основно с тях клякат дюстабанлиите

    Reply
  2. Иван

    Стаменов запореден път се убеждавам колко не разбираш ,а продължаваш да даваш съвети на хората.
    Проблемът е ,че някой хора които са с по дълги крайници немогат да направят толкова дълбок клек.
    Това ,че ти си 1.70 и си с къси крака не ти дава право да пишеш глупости.
    Арнолд също е клякал с подложки и е клякал с 200кг+ и сега не ходи с 2 бастуна?
    Първо се образовай малко клякането с подложки НАМАЛЯВА натоварването върху колената.

    Reply

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *