Search
Tuesday 21 November 2017
  • :
  • :

Пъпеш – полезните му свойства

Пъпеш - полезни свойстваЗдравейте приятели !

Ето, че дойде сезона на пъпешите а с него и днешната статия.

Пъпеша е един страхотен плод, който е не само вкусен а и доста полезен.

Полезни свойства на пъпеша

Пъпеша е плод богат на витамините : А, С, К както и на минералите натрий, калий, магнезии, фосфор и калций.

Действа благоприятно на тялото на човека като подпомага сърдечно съдовата, имунната и храносмилателната система.

Препоръчително е хора страдащи от анемия, жлъчни проблеми и проблеми с кръвоносната система да консумирате този плод.

Съдържание на 100 грама пъпеш

  • Калории : 32
  • Въглехидрати : 7 грама
  • Протеин : 1 грам
  • Мазнини : 0 грама
  • Вода – 90 мл

Пъпеша е изключително нискокалоричен, като 100 грама съдържат само 32 калории ! Това го прави една страхотна храна особено за лятото, когато се опитваме максимално да запазим релефния си вид.

А какво ще кажете вие за този плод ? Напишете един коментар под статията :)



Казвам се Кристиян Стаменов, 20 годишен любител на спорта. Направих блога за да споделям знания и да помогна на възможно най-много хора в постигането на желаната от тях форма.


Loading Facebook Comments ...