Search
Thursday 21 September 2017
  • :
  • :

Тиква – здравословни ползи

ТикваЕто, че дойде сезона на тиквата, който заедно със себе си донесе и днешната статия. Тук няма да ви пиша какви видове тикви има и подобни ненужни простотии. В тая статия ще говорим само и единствено за полезните свойства на тиквата.

Здравословни ползи

Консумацията на тиква има редица здравословни ползи :

Съдържанието на минерали и фосфор прави тиквата една добра храна за борба със сърдечно-съдови и бъбречни заболявания.

Съдържа много добро количество витамин С и Каротин.

Препоръчва се при заболявания на жлъчката, както и на черния дроб.

Съдържа витамините В2,В1,Р.

Силен диуретик.

Подпомага за прочистване на дебелото черво.

Целулозата в тиквата подпомага лечението на болести на стомашно-чревния тракт.

Хранителна стойност на 100 грама тиква

Белтъчини : 1 грам

Въглехидрати : 6,5 грама

Мазнини : 0.100 грама

Калории : 26

Заключение

От написаното в статията може да си направите извода, че тиквата е нискокалорична и изключително полезна, така че си хапвайте при всяка една възможност !



Казвам се Кристиян Стаменов, 20 годишен любител на спорта. Направих блога за да споделям знания и да помогна на възможно най-много хора в постигането на желаната от тях форма.


Loading Facebook Comments ...