Search
Friday 22 September 2017
  • :
  • :

Вдигайте ПРАВИЛНО

Правилно изпълнение на упражнениятаЗдравейте момчета и момичета. Днес беше поредният ден, който реших да прекарам в залата. Тренировката ми мина добре, но не за това ще говоря в тази статия.

Идеята на статията е отново да обърна внимание на ПРАВИЛНОТО ИЗПЪЛНЕНИЕ НА УПРАЖНЕНИЯТА !

Днес просто се нагледах на всякакви извращения от към изпълнение на какви ли не упражнения – сгъване за бицепс, упражнения за трицепс и какво ли още не .

Опитайте се да превъзмогнете егото си и да не се чувствате вътрешно подтиснати дори когато сгъвате за биецпс с 20кг ! Разберете най-после, че правилното изпълнение е по-важно от килограмите !

Какъв е смисъла да правите сгъване за бицепс с 40кг, когато вие ги вдигате с гърба, краката и още 5 мускулни групи, но не и с бицепса ?

Разберете, че ВИДИМИТЕ резултати идват по-бързо когато изпълнявате упражненията както трябва !



Казвам се Кристиян Стаменов, 20 годишен любител на спорта. Направих блога за да споделям знания и да помогна на възможно най-много хора в постигането на желаната от тях форма.


Loading Facebook Comments ...