Search
Tuesday 21 November 2017
  • :
  • :

Вкусна и богата на протеин закуска

ЗакускаЕто я и поредната статия, която ми беше изпратена от един от редовните посетители на сайта – Ники.
Ето какво ми пише той :

Здрасти Крис,отново съм аз Николай…
този път с малко по различна и целенасочена тема…пиша към теб.
Искам да разгледаш това предложение за статия и сам да прецениш – дали би желал да го добавиш към раздела си „Хранене“.
Целта ми е да споделя една закуска,която наскоро научих – до преди не бях опитвал подобен тип филийки. От продуктите съставляващи тази закуска мога да кажа, че е уникална както за качващите маса, така и за тези, които чистят. Друго характерно, е и че не съдържа голям процент мазнини.

Необходими Продукти

2 яйца
100-200гр. сирене
2-4 филийки хляб
Краставици, домати..(за овкусяване,може и кашкавал,но драстично скачат мазнинните проценти)

Време за приготвяне

15 минути.

Начин на приготвяне

Сиренето се натрошава и се смесва със яйцата(2бр).Бърка се до получаване на хомогенна смес.Препоръчително е да се бърка(и прибавя сирене) до получаване на ГЪСТА смес.Полученото се нанася върху филийките и се пече на фурна-(с горен нагревател).
Филийки се пекът до получаване на жълто-кафявеста коричка.За овкусяване допълнително след опичането се прибавят зеленчуци(препоръчвам ви доматите)

Уникален вкус,за кратко време-богато на протеин.Какво повече се желае?

Реших да ти предложа тази статия,защото сигурно доста като мен се чудят какво да си направят най-лесно и бързо за закуска преди училище – е,аз добавих тази рецепта към менюто си. Реших да предложа и на другите да я опитат.

Ако и вие имате предложение за статия, не се колебайте да ми пишете чрез контакт формата на сайта.



Казвам се Кристиян Стаменов, 20 годишен любител на спорта. Направих блога за да споделям знания и да помогна на възможно най-много хора в постигането на желаната от тях форма.


Loading Facebook Comments ...