Search
Tuesday 19 June 2018
  • :
  • :

Здравословна пица

 

Здравейте!

Ако следите редовно блога ми, предполагам че знаете, че давам възможност на посетителите ми да споделят в статия своите идеи, мотивиращи истории и рецепти. Точно такъв тип статия е и днешната.

Рецептата ми беше изпратена от Дончо Турийски, който експериментирайки получил една здравословна вкусотия, под формата на пица.

 

Ето я и неговата рецепта.

Здравословна пица

Необходимите продукти:

* 2 тиквички
* 1 домат
* 4 яйца ( 3 цели и 1 белтък )
* 200гр. извара ( може и сирене )
* 300мл. кисело мляко
* 2 с.л. брашно
* маслини ( по ваш избор )
* царевица ( по ваш избор )
* магданоз ( по ваш избор )
* подправки-сол(аз използвам хималайска,защото е по здравословна),червен пипер,черен пипер и кимион…
*Начин на приготвяне:
1 Нарежете тиктичките,доматите и магданоза след което ги сложете в тавичка с малко вода(без мазнина).
2 Сложете ги във фурната да се запекат
3 След като се запекат прибавяме царевицата и маслините

*Заливката:
1 Смесвате изварата,яйцата,млякото,брашното и подправките
2 Разбърквате

*След като тиквичките са се позапекли прибавяте заливката и отново слагате във фурната

Това е ! :)



Казвам се Кристиян Стаменов, 20 годишен любител на спорта. Направих блога за да споделям знания и да помогна на възможно най-много хора в постигането на желаната от тях форма.


Loading Facebook Comments ...