Коментари на: 3 съвета за нацепени плочки! | 3 tips for ripped abs ! https://muskuli.stamenov.net/3-syveta-za-nacepeni-plochki/ Sat, 02 Oct 2021 19:26:38 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.38 От: Nikolai https://muskuli.stamenov.net/3-syveta-za-nacepeni-plochki/#comment-7435 Wed, 06 Aug 2014 08:31:57 +0000 http://muskuli.stamenov.net/?p=144#comment-7435 shte kajeto li prosto nqkoi hrani 😀

]]> От: Марио https://muskuli.stamenov.net/3-syveta-za-nacepeni-plochki/#comment-7169 Sun, 09 Mar 2014 19:47:58 +0000 http://muskuli.stamenov.net/?p=144#comment-7169 може ли да ви попитам слаб сам имам само един ред плочки а други те не ми се личат а тренирам корем 2/3 седмично а ям много 180см и 59кл

]]> От: Кристиян https://muskuli.stamenov.net/3-syveta-za-nacepeni-plochki/#comment-6539 Thu, 29 Aug 2013 13:42:10 +0000 http://muskuli.stamenov.net/?p=144#comment-6539 НВД :)

]]> От: pamela https://muskuli.stamenov.net/3-syveta-za-nacepeni-plochki/#comment-6524 Tue, 27 Aug 2013 15:23:59 +0000 http://muskuli.stamenov.net/?p=144#comment-6524 Zdraveite! Az sum momiche na 15! znachi iskam da popitam s kakvi yprajneniq da izchistq dolnata chast na korema, zashtoto ot 1-2 meseca piq mng voda, bqgam, treniram(pravq po 400 koremni i 2 puti na den 8 minutnite yprajneniq ot vbox)i imam samo 4 plochki no sa mi malki i napipvam oshte nadolu… molq vi daite mi nqkakvi yprajneniq,za da izchistq dolnata chast na korema!! :)

]]> От: lubo https://muskuli.stamenov.net/3-syveta-za-nacepeni-plochki/#comment-6409 Wed, 17 Jul 2013 22:08:10 +0000 http://muskuli.stamenov.net/?p=144#comment-6409 po kolko minuti da e kardioto

]]> От: Николай https://muskuli.stamenov.net/3-syveta-za-nacepeni-plochki/#comment-5656 Thu, 17 Jan 2013 17:40:23 +0000 http://muskuli.stamenov.net/?p=144#comment-5656 Ако тренирам на един ден ръце и гръб хубаво ли е?

]]> От: Кристиян https://muskuli.stamenov.net/3-syveta-za-nacepeni-plochki/#comment-4674 Tue, 25 Sep 2012 15:19:17 +0000 http://muskuli.stamenov.net/?p=144#comment-4674 Яж пич. Като гледам си набор 98, така че кви диети кви 5 лв? Яж и тренирай, като направиш добро количество мускулна маса, тогава ще мислиш за релеф !!!

]]> От: мартин https://muskuli.stamenov.net/3-syveta-za-nacepeni-plochki/#comment-4623 Wed, 19 Sep 2012 11:08:48 +0000 http://muskuli.stamenov.net/?p=144#comment-4623 и правя кардио вс ден

]]> От: мартин https://muskuli.stamenov.net/3-syveta-za-nacepeni-plochki/#comment-4622 Wed, 19 Sep 2012 11:08:07 +0000 http://muskuli.stamenov.net/?p=144#comment-4622 здравеи мен ме е страх да ям по 5-6 малко порции за да не надебелее я нали имам ама много малко коремче и ям по 3 пъти на ден ама малки порции и вече от 3 месеча не сам си позволил нищо моляте дои ми савет какво да правя

]]> От: Алоха https://muskuli.stamenov.net/3-syveta-za-nacepeni-plochki/#comment-4224 Wed, 22 Aug 2012 11:31:10 +0000 http://muskuli.stamenov.net/?p=144#comment-4224 Искам да питам дали и кардиото изгаря мускулна маса ? що то съм четял доста и резултатът е че изгаряш но четох една че преди кардио едно яйце и само мазнини си изгарял (НЕ знам дали е истина но вие кажете)

]]> От: 1234 https://muskuli.stamenov.net/3-syveta-za-nacepeni-plochki/#comment-3226 Thu, 21 Jun 2012 15:55:31 +0000 http://muskuli.stamenov.net/?p=144#comment-3226 Аз също имам 4 плочки – това ми е генетично, но са по-големи в сравнение с тези, които имат 6.

]]> От: Кристиян https://muskuli.stamenov.net/3-syveta-za-nacepeni-plochki/#comment-2925 Sat, 02 Jun 2012 08:22:10 +0000 http://muskuli.stamenov.net/?p=144#comment-2925 Влади – защото просто няма. Някои хора имат 8 плочки, други 6, а трети дори и 4 .. като Рони Колман :)

]]>