Коментари на: Болка в гърдите при изпълнение на кофички?

От: Кристиян

Кристиян — Fri, 08 Jun 2012 15:39:07 +0000

Почивай. А иначе лично моето мнение е, че кардиото трябва да го оставиш за след силовата тренировка.

От: lev4o

lev4o — Fri, 08 Jun 2012 13:26:01 +0000

здравейте почнах да се занимавам с street fitnes от 1 седмица но днеска се случи следното направих 6 обиколки на стадиона което едната е 1км. общо 6км. и след това реших да по-тренирам на лостовете направих всичко както трябва и дойде ред на кофичките но като направих 1-2 ме заболя много между гърдите и сега даже не мога да направя и лицеви опори …

От: Svilen

Svilen — Wed, 06 Jun 2012 17:40:56 +0000

Az bih posuvetval ot lichen opit kato useshtate takava bolka kato pravite kofichki, sprete da gi pravite za 2-3-4 meseca, sled tova pochnete otnovo i nai veroqtno nqma da vi boli veche, pri mene pone taka se opravi :))

От: Кристиян

Кристиян — Thu, 31 May 2012 09:50:10 +0000

Оправих я ! Благодаря Бисере !

От: Бисер

Бисер — Sat, 03 Mar 2012 22:09:22 +0000

Имаш малка грешка – „лицеви Упори“

От: Martin

Martin — Fri, 25 Nov 2011 15:48:53 +0000

ami az predi 2 meseca pravih kofi4ki i ne6to ze 4e mi izpuka ot dqsnata strana na gurdite i v na4aloto bole6e mnogo i dori ne mojah da spq ili da si digam dqsnata ryka ot bolka sq bolkata q nqma no kato po4na da se nabiram ili da pravq kofi4ki pak se poqvqva :X nqkakuv suvet?

От: Mihail

Mihail — Sun, 09 Oct 2011 11:48:59 +0000

Drasttii ne pi6a na kirilica 6tot na tos komp nqqm kirilica 😀
iskam da pitam kofi4kite na stol gi pravq na daskalo na edin legnal lost na 30 santa ot zemqta kak da gi pravq do dolu ama s 6irok ili normalen zahvat
??

От: Кристиян

Кристиян — Thu, 06 Oct 2011 17:59:14 +0000

Помня, че преди и мен доста ме болеше между гърдите, когато правих кофички на стола във вкъщи.След време като свикнах, всъщност почти спрях да ги правя и отидох да се пробвам да правя кофички на успоредка и направих 1-2.Горе-доло тогава спря да ме боли.

От: ivaylo

ivaylo — Thu, 06 Oct 2011 13:07:17 +0000

minava dori i sled 2-3 sedmici

От: luko_stretfitnes

luko_stretfitnes — Thu, 06 Oct 2011 10:19:06 +0000

ms za vsi4ko