Category: Упражнения
Тренировка за ЗВЕРСКИ РЪЦЕ
Здравейте приятели В днешната статия ще ви предложа една програма за ръце,...
Тренировка за гръб с Весела Христова
Днешната статия ще представлява тренировка за гръб с Весела Христова. Всяко...
СТРАШНО УПРАЖНЕНИЕ ЗА ПЛОЧКИ
Коремната преса може да бъде натоварена чрез стотици упражнения, но може би...
Тренировка за крака с Весела Христова
Здравейте приятели! Тъй като по-голямата част от статиите в сайта ми са...
Домашна тренировка за топене на мазнини!
Здравейте приятели! В днешната статия ще ви споделя една от моите...
Calisthenics Advanced Program – Програма за лостове
Здравейте пряители! Реших да пусна още една програма за лостове, която е...
Частична мъртва тяга 180кг
Напоследък частичната тяга ми стана едно от любимите упражнения. И така...
Частична мъртва тяга
Ако следите блога ми, предполагам че сте наясно, че в момента тренирам по...
Стаменов : Кондиционна тренировка + плочки
Напоследък тренирам по малко по-различен начин и съчетанията от...
Клек с щанга над глава
Здравейте приятели! Преди 1-2 седмици за пръв път реших да пробвам едно...
Експлозивна тренировка за крака
Ето я и последната ми тренировка за крака. Надявам се клипа да ви хареса,...
Упражнения с ластици
Бяхте ми писали да напиша статия/да пусна клип на тема „упражнения с...
