Коментари на: Как да си направим дъмбел ! | How to make a dumbbell or a barbell

От: Kiko

Kiko — Tue, 15 Apr 2014 20:29:17 +0000

Извинявам се, клипа с обяснението за тежестите е ето този – https://www.youtube.com/watch?v=SJsHsL3uPUY ,а не посочения в предишния коментар!

От: Kiko

Kiko — Tue, 15 Apr 2014 20:26:02 +0000

Вижте,потърсих доста информация по темата, трябваше да направя няколко неуспешни опита преди да се сетя как е възможбно да се направят тежести от бетон и лостове за щанга по такъв начин,че да бъдат удобни и практични. Работата с лоста е следната – Намирате метална тръба 180см (Ф30,)но не трябва да е прекалено дебела. Може да набиете в нея друга тръба с по малък диаметър,за да е по здрав лоста (набиването е малко играчка, използвайте смазка). Купувате също две шайби и две водосточни скоби от железарията. Шайбите се заваряват на разтояние през 35 или 40см от двата края на тръбата,за да служат като стопери за тежестите.С водосточните скоби затваряте тежестите в края на лоста. А за самите тежестите от бетон трябва да си направите калъп. Отивате в железарската работилница и казвате да ви одрежат една лента ламарина с ширина 6-7 махимум 10см и дължина 125см (за да се получи тежест с диаметър 40см. След което им казвате да ви огънат тази лента във формата на кръг и да го заварят. Така калъпа е готов по нататък вижте как да го напълните с бетон в този клип- http://olx.bg/lost-za-schangi-i34393127 в центъра на диска сложете парче метална тръба със абсолютно същата ширина като калъпа, за да се получи втулка за лоста и да не се рони цимента при нанизването в/у щангата. Успех !

От: Peter

Peter — Mon, 23 Dec 2013 13:46:30 +0000

Колко цимент ми трябва за 12 кг дъмбел?

От: Ivo

Ivo — Sat, 01 Jun 2013 14:23:01 +0000

и колко кила излиза дъмбел направен с шишета от
700 мл , 1.5 л. , 2 л. , 5 л . , 10 л и т.н
След като се стегне цимента?

От: edinn tam ;d

edinn tam ;d — Thu, 25 Apr 2013 16:15:48 +0000

nalii za towa e tiksotoo da go zadarji

От: Denkata

Denkata — Thu, 25 Apr 2013 16:14:32 +0000

you dont say ? ;d

От: stil100

stil100 — Fri, 30 Nov 2012 20:20:47 +0000

kakwo kolichestwo ciment se slaga v ednata polowinka

От: gazara

gazara — Fri, 21 Sep 2012 16:26:01 +0000

a kak da si napravq ot 6kg smisul po malko 6i6e li i ako da to kolko litrovo

От: midway

midway — Tue, 18 Sep 2012 09:51:55 +0000

Браво за статията !

От: infotech

infotech — Fri, 10 Aug 2012 08:07:22 +0000

Аз имам 8 кг 😀 Татко си го е правил преди и аз ся тука се лигавя с него … дигам го 😀

От: Георги

Георги — Wed, 25 Jul 2012 16:45:59 +0000

Може ли да ми помогнеш с търсенето,ако си виждал някъде из сайтовете ?

От: Кристиян

Кристиян — Tue, 24 Jul 2012 12:46:13 +0000

^ Знам ли.. има много начини, но трябва да импровизираш.