Коментари на: Натоварване при лицеви опори и правилно изпъление

От: kaloyan

kaloyan — Thu, 25 Sep 2014 18:21:25 +0000

mnogo polezna informaciq merci mnogo

От: Кристиян

Кристиян — Mon, 02 Jul 2012 17:43:20 +0000

Може и да не бъркаш никъде, просто тези мускулни групи да са ти по-слаби и затова да усещаш по-голямо натоварване в тях 😉

От: Велизар

Велизар — Sat, 30 Jun 2012 14:23:32 +0000

Имам въпрос… взех си такива стойки за лицеви опори но са с наклон … има ли значение този наклон ?… правя упражнения с доста широк хват но усещам голямо натоварване в трицепса и задното рамо …къде бъркам :/

От: Бла

Бла — Mon, 18 Jun 2012 19:32:42 +0000

Според мен можеш да направиш статията малко по-изчерпателна.. Иначе браво !!

От: denislav

denislav — Mon, 18 Jun 2012 18:06:46 +0000

Да кажа аз нещо…имате ли представа натоварването на кокалчетата и след време какви болки си докарвате от редовно изпалнение на многобройни лицеви на юмруци…познавам хора които са превели много такива лицеви опори и сега колалчетата им пукат и ги болят доста(особенно сутрин)а…кажете ми 1който си е контузил китката при стандартна лицева…по тази логика лежанка с юмруци ли трябва да правиме?:D

От: Кристиян

Кристиян — Mon, 18 Jun 2012 18:00:09 +0000

Благодаря за положителните коментари момчета !

От: nikolay

nikolay — Sat, 10 Dec 2011 21:34:10 +0000

apf mn dobra statiq bravo ama neam push-up bars ;[

От: Marto

Marto — Wed, 21 Sep 2011 06:31:04 +0000

Поздравявам те, че най-после сложи линк към клип на Скуби Ако си го направил някъде по-рано, моля да ме извиниш :))) Също така те поздравявам за ОГРОМНИЯТ труд , който хвърляш за тези статии

От: svetoslav

svetoslav — Fri, 16 Sep 2011 18:11:34 +0000

bravoo …nqma6 ravenn..ot teb se ucha da znae66..super statii puska66.:)

От: cc

cc — Fri, 16 Sep 2011 15:05:25 +0000

Много добра и полезна статия! Браво

От: Ignatov

Ignatov — Fri, 16 Sep 2011 14:48:38 +0000

Точно тази снимка бях намерил и аз