Яко тяло без добавки » programa za lostove https://muskuli.stamenov.net Mon, 09 May 2022 19:19:14 +0000 bg-BG hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.38 Calisthenics Advanced Program – Програма за лостове https://muskuli.stamenov.net/calisthenics-advanced-program-programa-za-lostove/ https://muskuli.stamenov.net/calisthenics-advanced-program-programa-za-lostove/#comments Fri, 04 Oct 2013 09:43:06 +0000 http://muskuli.stamenov.net/?p=6321   Здравейте пряители! Реших да пусна още една програма за лостове, която е предназначена за ‘по-напредналите’ от вас. Идеята тук е да направите 1 кръг от : 10 набирания широк хват 10 помпички 10 повдигания на краката от вис 10  набирания с подхват  В последствие почивате няколко минутки и повтаряте този кръг  докато не паднете […]

The post Calisthenics Advanced Program – Програма за лостове appeared first on Яко тяло без добавки.

]]> https://muskuli.stamenov.net/calisthenics-advanced-program-programa-za-lostove/feed/ 12