Здравейте момчета и момичета. Днес беше поредният ден, който реших да прекарам в залата. Тренировката ми мина добре, но не за това ще говоря в тази статия.
Идеята на статията е отново да обърна внимание на ПРАВИЛНОТО ИЗПЪЛНЕНИЕ НА УПРАЖНЕНИЯТА !
Днес просто се нагледах на всякакви извращения от към изпълнение на какви ли не упражнения – сгъване за бицепс, упражнения за трицепс и какво ли още не .
Опитайте се да превъзмогнете егото си и да не се чувствате вътрешно подтиснати дори когато сгъвате за биецпс с 20кг ! Разберете най-после, че правилното изпълнение е по-важно от килограмите !
Какъв е смисъла да правите сгъване за бицепс с 40кг, когато вие ги вдигате с гърба, краката и още 5 мускулни групи, но не и с бицепса ?
Разберете, че ВИДИМИТЕ резултати идват по-бързо когато изпълнявате упражненията както трябва !
