Search
Wednesday 12 May 2021
  • :
  • :

Вкусна и богата на протеин закуска

ЗакускаЕто я и поредната статия, която ми беше изпратена от един от редовните посетители на сайта – Ники.
Ето какво ми пише той :

Здрасти Крис,отново съм аз Николай…
този път с малко по различна и целенасочена тема…пиша към теб.
Искам да разгледаш това предложение за статия и сам да прецениш – дали би желал да го добавиш към раздела си „Хранене“.
Целта ми е да споделя една закуска,която наскоро научих – до преди не бях опитвал подобен тип филийки. От продуктите съставляващи тази закуска мога да кажа, че е уникална както за качващите маса, така и за тези, които чистят. Друго характерно, е и че не съдържа голям процент мазнини.

Необходими Продукти

2 яйца
100-200гр. сирене
2-4 филийки хляб
Краставици, домати..(за овкусяване,може и кашкавал,но драстично скачат мазнинните проценти)

Време за приготвяне

15 минути.

Начин на приготвяне

Сиренето се натрошава и се смесва със яйцата(2бр).Бърка се до получаване на хомогенна смес.Препоръчително е да се бърка(и прибавя сирене) до получаване на ГЪСТА смес.Полученото се нанася върху филийките и се пече на фурна-(с горен нагревател).
Филийки се пекът до получаване на жълто-кафявеста коричка.За овкусяване допълнително след опичането се прибавят зеленчуци(препоръчвам ви доматите)

Уникален вкус,за кратко време-богато на протеин.Какво повече се желае?

Реших да ти предложа тази статия,защото сигурно доста като мен се чудят какво да си направят най-лесно и бързо за закуска преди училище – е,аз добавих тази рецепта към менюто си. Реших да предложа и на другите да я опитат.

Ако и вие имате предложение за статия, не се колебайте да ми пишете чрез контакт формата на сайта.




Loading Facebook Comments ...

12 thoughts on “Вкусна и богата на протеин закуска

  1. RinGo

    ot 2 qjca i 200 grama sirene 6te stanat 4-5 sandvi4a
    Zakuskata e nai-vajnoto hranene , trqbva da e zarejda6ta.Zatova za predpo4itane e da ima vuglehidrat.Ako kum tezi sandvi4i se pribavi kupa oveseni qdki , 6te zaprili4a pove4e na zakuska.

    Reply
  2. Dragomir

    Боже така сте го описали,че все едно никои не знае как се правят „принцеси със сирене“ това и баба го знае 😉 Става и с кайма също…но на мен ми се види малко за закуска?!Ами витамини каде ако не земаш добавки какво става…?!
    Моят идеал за закуска е : 1/2 овес със 2 лъжици мед и банан и мляко + 3-4 яйца(варени) и отделно още някои плод като ябълка например това се казва ЗАКУСКА :)

    Reply
  3. Петко

    Да хубава рецепта,но аз смесвам яйцата и сиренето в една купа и я правя на кюфтета и после я мятам на скарата :) но и на филия също става.

    Reply
  4. Martoy

    филии със яйце и сирене, не знам дали има някой който не го знае 😀

    Reply
  5. Росен Чакъров

    о боже мой..и какво като е казал как се приготвят лошо ли е ве..какво го нападате за това ,че е казал как се приготвят..Днес пробвах много е вкусно :) това ще ми е закуската преди училище

    Reply
  6. фффффф

    Здравей може ли да пуснеш като статия някоя рецепта с ориз :)

    Reply
  7. pecaka

    Baba mi gi pravi postoqnno kato I hodq na gosti mnogo sa hubavi pak I ako znaeh che ti trqbvat takiva recepti shtqh az da ti q pratq. Sajalqvam nqmam bg

    Reply

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *