Здравейте !
Във Фейсбук ми предложихте да напиша статия за Елдата, така че реших да изпълня това ваше желание.
Какво представлява – Елда (Гречка)
Това е растение, което напоследък става все по-популярно и в България. Въпреки, че изглежда като зърнена култура, Елдата е лападово растение. Както и да е, да не преминем към по-важната част на статията, а именно – съдържанието на Елдата и нейното въздействие върху тялото на консумиращия.
Полезни свойства на Елда (Гречка)
Съдържа изключително много витамини, минерали и незаменими аминокиселини. Елдата се препоръчва при проблеми с черния дроб, сърцето, разширени вени и хемороиди. Също така тя намалява нивата на ‘лошия’ холестерол.
Съдържание на 100 грама Елда (Гречка)
- Калории : 343
- Протеин : 13,25 гр
- Въглехидрати : 71,5 гр
- Мазнини : 3,4 гр
Освен това, това растение е богато на желязо, цинк, калий, магнезий, фосфор, йод, витамините – В, В1, В2, Р, Е и много други !
Kris kakvo mishlish za http://www.bb-team.org/articles/4000_ledena-banya-ice-bath?
^ Не съм пробвал, но съм скептично настроен.
Moje li da ti predloja statiq? Ako moje napishe edna za zeleniqt 4ai 😀 4uh 4e bil dobur za vustanovqvaneto
Ще го имам в предвид.