Програми

 

Тук ще намерите тренировъчни програми съобразени с вашият тренировъчен стаж.

ФИТНЕС програма за начинаещи

Програма за начинаещи

Програма за средно напреднали

Програма за напреднали

Домашна тренировка за гърди (за напреднали)

Стрийт фитнес програма за начинаещи 

Стрийт фитнес програма – предизвикателството

Стрийт фитнес програма – 50

Стрийт фитнес програма IV

Стрийт фитнес програма V

Домашна тренировъчна програма за плочки

Домашна тренировъчна програма за крака 

Програма за ръце – бицепс и трицепс 

Кардио програма у дома

Кръгова Кардио Програма

Програма за крака във фитнеса

Фитнес Програма

Фитнес програма за СИЛА

Кръгова програма у дома

Тренировка у дома

Седмична програма – лостове и у дома

Домашна кардио програма за момичета

Програма за сила 5х5

Домашна тренировка II