Ако и вие сте си задавали тоя въпрос не 1 или 2 пъти, смятам че днешният ми клип ще ви бъде интересен 
Как да отслабна ?
Новини
Много добре се е получил клипа,браво за старанието на Стаменов! Бих допълнил, че е хубаво да се ограничава и приема на тесто.
Искам да попитам, когато правя кардио има ли значение от скоростта на бягане, ако кардиото ми е да тичам ? И каква трябва да е тя, за да има най-добър ефект ?
Ест. че има. Колкото по интензивно е кардиото толкова повече калории ще изгориш