Здравейте !
В тази статия ще ви разкажа за полезните свойства на кокосовият орех.
Какво съдържа
Кокосовият орех е плод богат на калции, натрии, витамин С, фосфор и магнезии.
Също така съдържа витамин В, Е, К
Хранителна информация за 100 грама кокосов орех
6% вода
66% мазнини
17% въглехидрати
9% белтъчини
Полезни свойства
Помага при дихателни проблеми от рода на астма, бронхит.
Помага при грип и възпаления и инфекции.
Използва се за лекуване на нервни разтройства.
Доказано е, че кокосовото масло помага на организма да усвоява по-добре калция и по този начин помага в борбата срещу остеопорозата.
Кокосовото масло регулира и инсулина в кръвта и по този начин предпазва от диабет.
И още нещо
Кокосовият сок е изключително ниско калоричен – на 100мл има 17 калории, НО за сметка на това кокосовото мляко е богато на мазнини, така че хората искащи да отслабнат трябва да го имат в предвид.
Толкова от мен. Ако имате въпроси пишете по един коментар под статията.
