Posts by: Кристиян
Колко време след тренировка трябва да се яде ?
Здравейте ! Често ми задават въпроса „Колко време след като свърша...
Термичен ефект на храната
Здравейте ! В днешната статия ще ви обясня какво представлява термичният...
Вредите от редовното преяждане
В днешната статия ще ви кажа до какво води редовното преяждане. Забележете...
Видове хипертрофия – Миофибриална и Саркоплазмена
Мускулната хипертрофия бива 2 вида. В тази статия ще ви напиша какво...
Програма за сила – 5х5
В днешната статия ще ви напиша една изключително добра програма, която ще ви...
Моят прогрес от 19 Август 2012 до 01 Октомври 2012
Здравейте ! В тази статия ще ви споделя как протекоха всичките ми тренировки...
Да ядем ли жълтъците на яйцата ?
Здравейте ! В днешната статия ще си поговорим за яйцата – за белтъците и...
Мотивиращата история на Благовест
Здравейте ! Днешната статия ще бъде от раздел Мотивация и в нея ще ви споделя...
Кой НЕ ТРЯБВА да прави диети ?
Такаа.. напоследък доста често получавам имейли от 13-14 годишни момченца,...
Не се страхувайте от качването на килограми !
Здравейте ! В днешната статия ще ви кажа няколко неща за качването на...
Каква извара да изберем ?
Здравейте ! Предполагам, че по-голямата част от вас често хапват извара, тъй...
