Posts by: Кристиян
Кросфит – какво е това?
Какво е това Кросфит? Кросфита е система за трениране, която представлява...
Променете програмата си!
Здравейте! Това е една много кратка, но важна статия. Ако вече тренирате 2-3...
Хранене преди тренировка 02-10-2011
Ето, че времето за тренировка наближава, така че ще се заредя с кисело мляко...
Как да се научите да правите набирания
Здравейте! Набиранията според мен са упражнение номер 1. Те натоварват...
Кардио у дома(ПРОГРАМА)
Здравейте приятели! Осъзнах, че имам доста програми свързани със силовата...
Тренировките влияят ли на растежа?
Предполагам, че всеки от вас поне 1 път е чувал нещо от рода на „Щангите...
Храната в училище – Няколко нови предложения
Здравейте ! Това е една мъничка статия, в която ще ви предложа няколко добри...
Хранене след тренировка 26-9-2011
Здравейте ! Вчера мислих да пусна тази статия, но не ми остана време затова я...
Как преминава 1 мой ден – Хранене-тренировка+училище
Здравейте ! Няколко човека ми писаха във Фейсбук с молба да напиша една...
Орехи – какво трябва да знаем за тях
Една кратка статия в която ще спомена по-важните неща, които трябва да...
3 храни за покачване на мускулна маса
Тъй като идва зима, а обикновено това е сезона когато всички трениращи искат...
Медът и отслабването – Съвместими ли са тези 2 думи
Реших да напиша тази кратка статия, защото съм сигурен, че има много хора...
