Search
Monday 12 October 2026
  • :
  • :

Posts by: Кристиян

Stamenov Хранене

11 дни на „диета“

мар 29, 2013

  Хората, които ми следят блога знаят, че от скоро чистя. Скоро скоро… от...

Агресията и диетите Хранене

Диетите и агресията

мар 28, 2013

  Здравейте ! От доста време не съм писал статии, но след последните...

Набирания +30кг Лични

Набирания +30кг

мар 27, 2013

  Реших да заснема една от работните ми серии от последната ми тренировка...

Тренировка за крака Упражнения

Експлозивна тренировка за крака

мар 24, 2013

  Ето я и последната ми тренировка за крака. Надявам се клипа да ви хареса,...

Тренировъчна програма Лични

Тренировъчна програма специално за теб !

мар 22, 2013

  Здравейте  ! Тъй като МНОГО хора редовно ми пишат с молбата да им...

Упражнения с ластици ЛичниУпражнения

Упражнения с ластици

мар 21, 2013

  Бяхте ми писали да напиша статия/да пусна клип на тема „упражнения с...

Чистене Лични

Почвам да „чистя“

мар 20, 2013

  Ето, че лятото наближава и е време да се приведа в прилична форма....

Stamenov Лични

Програма за гърди и трицепс в залата

мар 20, 2013

  Тъй като доста хора поискаха да пусна клип, в който да покажа как протича...

Stamenov ЛичниУпражнения

Видове лицеви опори (Видео)

мар 16, 2013

  Реших да пусна едно клипче, в което да ви покажа няколко вариации на...

12-300x168 Хранене

Домашен шейк за след тренировка

мар 13, 2013

  Една кратка лесна и бърза ГОЗБА, която може да си приготвяте и изпивате...

deadlift ЛичниУпражнения

Част от тренировката ми 11-3-2013 – Мъртва тяга

мар 11, 2013

Заснех част от днешната ми тренировка. Знам че изпълнението не е перфектно....

Тежести за крака Лични

Тежести за крака

мар 07, 2013

  Тъй като лятото наближава и много скоро ще започна да правя усилено...