Ето, че наближават доста празници, през които на масата се слага какво ли не. И тук възниква въпроса „Как да продължа да се храня чисто дори и през празниците, като единственото което има са не чак толкова „полезни“ храни?“
Лесно !
Ето какво ще ви кажа аз:
В крайна сметка, колко от вас си изкарват парите снимайки се по разни списания ? Надали ще се намери и един такъв човек.
Какъв е извода ? Какво ви зависи от това дали ще ядете баница за закуска 1-2 пъти годишно ? -Нищо !
В края на краищата празниците отминават за седмица-2 и след което може да се върнете към напълно нормалният ви режим на хранене. Не се притеснявайте – НЯМА да развалите фигурата си ако да речем за закуска си позволите 1 парче баница или пък пиете 1 чаша кола.
Хапвайте си от всичко по малко, угодете си на душата, но не прекалявайте. Просто както се казва.. „с мярка“.
Е да прав си но мен ме притеснява довечера тоест бъдни вечер вярно е ястията са постни но пак леко се притеснявам !!!
Стаменоов аз затова сега правя кардио.Тая ваканция 4 пъти седмично за 2седмици и всичко ще е ОК.А сега след кардио ефектът е по як и от алкохола!:D
А за Алкохола същото ли да смятам
ако тренирате лостове на вън в студено време глътнете малко преди тренировката 2 големи глъдки водка , ракия или уиски. Даже ще ви стане тополо 😀
Статията е точно на място
Благодаря за савета помогна ми много
Благодаря за съвета много ми помогна
много хубава статия