Posts by: Кристиян
Сауна – отслабване ???
Здравейте ! В тази статия ще ви кажа няколко неща за сауната. Предполагам, че...
Яжте съобразно активността ви
Здравейте ! Тази статия отново ще е на тема хранене. Искам да ви дам няколко...
Страшно упражнение за рамо и гърди
Здравейте момчета и момичета ! В тази статия ще ви споделя едно много добро...
С кои упражнения ТРЯБВА да започват начинаещите
Здравейте ! Тази статия е за начинаещите. Хората, които те първа ще започват...
Загрявка преди клек – какво трябва да знаете
Здравейте ! В тази статия ще ви кажа няколко неща, които трябва да знаете за...
Редуциране на мазнините и покачване на мускулна маса на веднъж ?
Здравейте момчета и момичета ! Във Фейсбук ми предложихте тази тема, та...
Как да натоварите повече предмишницата
Здравейте машини ! В тази кратка статия ще ви кажа един начин, по който може...
Брой и тип на мускулните влакна
Здравейте ! Това ще е една статия, в която ще ви кажа няколко неща за...
Фибри – какво трябва да знаете за тях
Фибрите се намират в плодовете, зеленчуците, пълнозърнестите храни,...
Кафяв ориз – храна за мускулите
Здравейте машини ! Днес отидох до хладилника, отварям го и какво виждам...
