Домашна тренировка за бицепс

6 thoughts on “Домашна тренировка за бицепс”

1. Хрисо 20/04/2013 at 11:59 AM

   Здравей, всичко което си написал из този Блог е наистина много полезно.
   Статиите за хранене, упражненията, а от скоро и клипчетта, които правиш всичко наистина би могло адски много да помогне на всеки начинаещ та дори напреднал.

   Но според мен трябва да си по-ориентиран към Българите, хубаво, е че в клипчетата ти говориш или пишеш на наглийски, аз лично разбирам и може би повечето хора също, но би било доста по добре ако е на български, все пак в мрежата е пълно с подобни клипове на английски…

   Reply ↓
   1. Кристиян Post author20/04/2013 at 1:01 PM

      Благодаря за коментара.
      По принцип имаш право, но в крайна сметка какво пиша на английски в клиповете ми ? -Неща от рода на 3sets 10 reps, което смятам че трябва да бъде разбрано дори от хората, които не владеят английският. А ако случайно има по-дълъг клип или нещо, което съм описвал на английски, винаги съм писал статия към него, с която съм го превеждал на българската аудитория.

      Reply ↓
2. Georgi 20/04/2013 at 10:43 PM

   Братле, ако не ти удобно да слагаш едната ръка на кракът, докато двигаш гирата, можеш да пробваш да е оставиш за гърба.. пробвай и кажи не е ли по-удобно Иначе супер тренировка!

   Reply ↓
3. Петър 21/04/2013 at 3:19 PM

   Лудак, колко см ръка удряш ?

   Reply ↓
   1. Кристиян Post author21/04/2013 at 5:57 PM

      38

      Reply ↓
4. Kadir 07/09/2013 at 11:52 AM

   4 serii stigat li za tezi uprajneniq po 30 povtoreniq ?

   Reply ↓