Search
Saturday 13 August 2022
  • :
  • :

Вредна или полезна е солта? | Salt – harmful or useful ?

Вредна ли е солта

В тази статия ще поговорим за солта и нейното влияние върху организма ни.

Солта е станала част от почти всяко едно ястие.Добавяме я към салатата, месото, към картофите и почти не се сещам за храна, която се консумира без сол.

Предполагам, че повечето от вас обаче са чували, че солта е вредна, но знаете ли защо ?

Всъщност, солта е нужна на организма и е от жизненоважно значение, но количеството й трябва да бъде МНОГО малко! Нужната дневна доза е около 1 грам. Всеки грам, надвишаващ тази доза може да бъде считан за вреден.

Следствия от солта

Могат да се образуват язви.

Води до инфаркти и инсулти.

Вреди на бъбреците.

Допринася за задържане на вода в организма.

 

И все пак не трябва да забравяме, че тя ни е НУЖНА! Просто ограничете малко количеството и.

Прочетете най-новата ми статия за солта!




Loading Facebook Comments ...

5 thoughts on “Вредна или полезна е солта? | Salt – harmful or useful ?

  1. Петър

    Освен това йодираната трапезна сол не съдържа необходимите минерали на организма и за това продължаваме да я ядем. Ако пробваш няколко пъти да си земеш хималайска нейодирана сол от някой магазин за здравословно хранене, все по-малко ще слагаш и все по-солено ще ти става, тя не вреди на бъбреците и не предизвиква остеопороза, даже е полезна, аз почти не ползвам сол и макар че по-скъпа хималайската за 3 месеца ми стигна едно малко пакетче от 3лв 200гр 😉

    Reply
    1. Петър

      всъщност е 175гр ся видях на пакета и имам още около 30гр останала. Поздрави

      Reply
    2. Hristo

      аз пък сол изключително рядко ям затова винаги си готвя отделно защото баща ми обича много сол…и не се учудвам защо си е занемарил видът…като му видя снимките от армията какво тяло има се учудвам че изглежда във момента така…и всичко е заради това че е започнал да употребява много сол вече и пуши…а пък не е кой знае на каква възраст…41 години…

      Reply
    3. Боги

      И ние ползваме хималайска сол от извстно време. Може да звучи глупаво, но яденето става по-вкусно с нея. :)

      Reply
  2. Hristo

    няма отрова на тоя свят стига да е във нормалните количества :) се пак от отровата правят противоотрова 😛

    Reply

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *