Ето, че дойде сезона на тиквата, който заедно със себе си донесе и днешната статия. Тук няма да ви пиша какви видове тикви има и подобни ненужни простотии. В тая статия ще говорим само и единствено за полезните свойства на тиквата.
Здравословни ползи
Консумацията на тиква има редица здравословни ползи :
Съдържанието на минерали и фосфор прави тиквата една добра храна за борба със сърдечно-съдови и бъбречни заболявания.
Съдържа много добро количество витамин С и Каротин.
Препоръчва се при заболявания на жлъчката, както и на черния дроб.
Съдържа витамините В2,В1,Р.
Силен диуретик.
Подпомага за прочистване на дебелото черво.
Целулозата в тиквата подпомага лечението на болести на стомашно-чревния тракт.
Хранителна стойност на 100 грама тиква
Белтъчини : 1 грам
Въглехидрати : 6,5 грама
Мазнини : 0.100 грама
Калории : 26
Заключение
От написаното в статията може да си направите извода, че тиквата е нискокалорична и изключително полезна, така че си хапвайте при всяка една възможност !
Статията е точно на място
Но ми направи вппечатление, че напоследък рядко пускаш нови статии .. да не би да има някакъв проблем със сайта? -питам защото го чета почти от създаването му и кажи-речи всичко (или поне повечето неща) ги знам от тук
Не ми идват толкова много идеи за нови статии, така че ако ти или който и да било има нещо на ум, ще се радвам да ми го сподели чрез контакт формата.
Тиквата бърз или бавен въглехидрат е?
http://www.glycemicindex.com/foodSearch.php?num=251&ak=detail