Posts by: Кристиян
Богата на протеин рецепта
Здравейте! В тази статия ще ви предложа една много вкусна и същевременно...
Моите цели в тренировките | My workout goals (share yours!)
Тази статия ще е малко по-различна от останалите. В нея няма да давам съвети...
Отслабнете с 3 лесни стъпки ! | Lose weight with 3 easy steps !
В тази статия ще ви обясня как може да отслабнете само с 3 мънички промени !...
Мазнините – вредни или нужни ?
Като говорим за тренировки най-често споменаваната дума е протеин. Да,...
Отслабване чрез тичане с фолио/найлон мит или реалност? | Nylon running will help you lose weight ?!?-NO !!!
Тази тема ми беше предложена във Фейсбук и мисля, че си струва да отделя 1...
Мотивация Цели Постижения | Motivation Goals Achievements
Една малко по-различна статия, в която ще поговорим за ролята на...
Брахиалис – какво представлява и как да го тренираме
Реших да напиша тази малка статия за да ви запозная с 1 мускул,който може би...
Хранене преди тренировка | Pre-workout eating
Здравейте ! В тази статия ще говорим за храненето преди тренировка –...
Програма за ръце – бицепс и трицепс
Ето, че дойде време да пусна и една програма за ръце. Препоръчвам я за средно...
Какво НЕ трябва да купувате за да отслабнете
Тъй като вчера получих имейл, в който ме питаха за мнението ми за тези колани...
Да отслабнем с Afterburn ефекта | Lose weight with the after burn effect !
Afterburn, както може би се досещате от името представлява изгаряне на калории...
4 съвета за повече сила и енергия
Искате повече сила и енергия през целия ден? Прочетете тази статия и научете...
