Здравейте приятели ! Днес един приятел ме пита да му кажа нещо за какото – и реших, че трябва да отделя една статия и за него.
Какво представлява какаото ?
Какао наричаме прахът, получен след като смелим зърната на какаовото дърво. То има тонизиращ и стимулиращ ефект, дължащ се на кофеина и теобромина съдържащ се в какаото. Теобромина помага за възстановяването на физическите сили на организма !
Какво съдържа какаото ?
Какаото съдържа стабилно количество мазнини и растителен протеин. Също така е богато на сложни въглехидрати (в 100гр има около 40гр въглехидрати), антиоксиданти, кофеин, минерали, и много витамини – А, B1, B2, B3, B4, B5, C, E.
Здравословни ползи
Подобрява кръвообращението в мозъка.
Помага при депресия.
Понижава кръвното.
За кого не се препоръчва какаото ?
Какаото е добре да се избягва от хора имащи гастрит или стомашни проблеми.
Рецепти с какао ?
Лично аз, доста често ползвам какао – като овкусител. Най-вече в закуската. Ето една рецепта от мен – ЦЪКНИ .
